Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 102,41g | Hh: 12,85g.
Aamiainen: A Vaca Que Ri Queijo Fundido, Ovo. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Mavalério Cacau em Pó 100%, Fit Food Chocolate 80% Cacau, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Rúcula, Alface, Pernil Assado, Whey Protein 80% Concentrado, Leite de Coco, Colágeno Hidrolisado em Pó, Fermento em Pó Químico, Goma Xantana, Farinha de Coco (10g), Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|