|
16 saatlik açlık pencesi öncesi mis gibi madımak bir Sivaslı daha ne ister :)
|
1338 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 55,38g | Hh: 178,16g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Lounas: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Milkten Üçgen Peynir . Päivällinen: Bulgur Pilavı, Bim Madimak, Yoğurt. Välipalat/Muut: Armut, Elma, Küp Şeker. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esraderya5858
|