Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 120,84g | Prot: 110,31g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Kitu Super Creamer, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orange. Lounas: Costco Hot Dog. Päivällinen: Ground Turkey (Cooked) , Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Black River Blue Cheese Crumbles. Välipalat/Muut: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Twix Twix (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|