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Mein Kind hat Pizzaschnecken gemacht...und es sind definitiv viel zu viele übrig geblieben.
na zumindest bis sie in meinem Bauch gelandet sind....und was wäre das Ganze ohne nen Weinchen...mein altes Essverhalten hat mich wieder.🙈....Sch....geplant war Hähnchenbrust mit Broccoli
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2900 kcal
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Rasva: 113,14g | Prot: 99,32g | Hh: 309,16g.
Aamiainen: Elstar, Marmeladen und Eingemachtes, Edeka Heidelbeeren, REWE Eiweißbrot Low Carb, Milfina Butter, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Activize. Lounas: Lindt Lindor Kugeln, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Päivällinen: Weihnachtsplätzchen, Mövenpick Chocolate Chips, Roter Tafelwein, Pizzaschnecke. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Weihnachtsplätzchen. lisää...
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1851 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Schwamm drüber, weiter im Text! Morgen machste einen schönen langen Spaziergang im Schnee, dann wird das wieder
13 helmi 21 jäseneltä: Multigirl80
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Grins, das gleiche ging mir gerade auch durch den Kopf. Manchmal muss es halt sein. Morgen dann wieder weiter. 😇
13 helmi 21 jäseneltä: dara1511
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6kg in 6 Wochen muss man auch erstmal schaffen, also weitermachen!
13 helmi 21 jäseneltä: Multigirl80
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Und Händchenbrust + Brokkoli stehen nun morgen auf dem Plan, ohne wenn und aber 😊👍🏻. Ein Tag zerstört nicht den bisherigen Erfolg und tat der Seele vielleicht auch ganz gut. (Die Waage würde ich morgen aber auch sicherheitshalber meiden, kann nur unnötigen Frust auslösen, lieber in 2-3 Tagen wieder drauf, vielleicht zeigt sich ja sogar ein kleines Minus 🙂)
13 helmi 21 jäseneltä: .Sileo.
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Morgen kommen nochmal die Schlittschuhe zum Einsatz😊
Allerdings ist auch schon ein Blech Kuchen und Glühwein im Gespräch....ist immer das Gleiche...ich ziehe es nie durch
13 helmi 21 jäseneltä: isalou123
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Kennt Ihr das? Wenn im Kopf nur folgende Gedanken kreisen: "Was kann ich als nächstes Essen?" ...und man ganz genau weiß, wie unvernünftig es ist, weiter zu essen.
13 helmi 21 jäseneltä: isalou123
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Oh ja, kenne ich leider nur zu gut... War bei mir Donnerstag nach den erlaubten Keksen so - da hat Schweinehund gemeint, dass Streuselschnecken, Apfeltaschen und Chips doch jetzt nicht mehr so schlimm wären... Aber nein! Diesmal nicht 😉
13 helmi 21 jäseneltä: BlackRose_22
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Sprechen kannst du über alles....ich hab z.b. meinen Kuchen die letzten Tage immer morgens schon eingetragen und erst nachmittags gegessen nachdem ich wusste wie viele Kalorien mir noch fürs Abendessen bleiben....hat geklappt
13 helmi 21 jäseneltä: Multigirl80
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Multigirl....noch hab ich die 5000 kcal heute nicht voll😉
13 helmi 21 jäseneltä: isalou123
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Painohistoria - isalou123
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