Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 71,23g | Hh: 117,49g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Farinha de Mandioca. Välipalat/Muut: Manga Palmer, Nectarinas, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ranieri Maciel
|