Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 70,91g | Hh: 268,47g.
Aamiainen: Дымов Колбаса Докторская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Колос Хлебец Гречишный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Колос Батон Пектиновый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола, Котлеты из Индейки, Колос Батон Пектиновый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола. Välipalat/Muut: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Чай с Сахаром, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Штурвал Шпроты в Масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Колос Батон Пектиновый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|