Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 103,30g | Prot: 100,67g | Hh: 318,16g.
Aamiainen: Магнит Сливки 10%, Campina Сливки Порционные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Сердечки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Печеные Овощи, Макароны Отварные, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Макс Фан, Фрикадельки из Индейки, Coca-Cola Кола, Золотой Резерв Коньяк, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koluchka.1991
|