Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 137,33g | Hh: 201,33g.
Lounas: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Агуша Творог Детский 4,5%, Макфа Пшеничная Мука, Delicato Кокосовое Масло, Манная Крупа, Fazer Молочный Шоколад, Zentis Марципановая Картошка, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле, Кефир 1%, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Yayla Чиа. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Манная Крупа, Кефир 1%, Творог 5%, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|