Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 19,45g | Prot: 87,81g | Hh: 66,21g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus MSM Plus, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lifeplus Proanthenols 100, Lifeplus Omegold, Ei, Apfelmus ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Lounas: Hähnchenschenkel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Kakaopulver (Ungesüßt), K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, Magerquark, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|