|
Bääähhhmm, da ist die 6 vorne 😍 Mein sportlicher Tag gestern hat sich echt gelohnt 🎉🍾 Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🌞
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 67,86g | Hh: 27,68g.
Aamiainen: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Lounas: Metzger Fleischkäse. Päivällinen: Kaufland Lowcarb Brot Kräftig, Fitini Himbeeren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Kerrygold Butter, Aldi Pulled Pork. Välipalat/Muut: Speisequark 40%, Himbeeren, Schlagsahne, Lidl Christkindl Glühwein . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|