Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 80,97g | Hh: 152,84g.
Aamiainen: Kiwi, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn. Lounas: Kokosöl, Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, REWE Mandeln Gehackt, Backpulver, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Mais, Kidneybohnen (Dose), Spitzkohl, Rindersteak, Zwiebeln, Champignons, Möhren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Cashewkerne, Gekochte Aubergine. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Blutorange. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|