Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 44,40g | Hh: 229,04g.
Aamiainen: Oummi M'semen, Café au Lait. Päivällinen: Aldi Pain Burger, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Tomates, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Aldi Poisson Pané, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Salade Verte, Mayonnaise. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bushraboush
|