|
mau nnya dong klo BMR nya 1,239 berarti kalori harian nya 1200 atau 1300 ya?
|
863 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 37,26g | Hh: 128,43g.
Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Katuk, Telur Balado, Gudeg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Taro Taro Net (20g), Siantar Top French Fries 2000, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Energen Energen Kurma. lisää...
|
|
 Kommentit
14 helmi 21 jäseneltä: emung80
|
14 helmi 21 jäseneltä: tuesle
|
tergantung tdee. yg pntg ATAS BMR, BAWAH TDEE. semangat!jgn dibawah BMR.💙
14 helmi 21 jäseneltä: nisaash
|
14 helmi 21 jäseneltä: tuesle
|
1300 aman yaa. Tetep akan turun kok
15 helmi 21 jäseneltä: DINDA ROSALINA
|
15 helmi 21 jäseneltä: tuesle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|