Päiväkirja - keine-ahnung, 14 helmi 21

Mist. Ich bin gerade dabei den Sport des Wochenende abzuarbeiten und sehe gerade, daß mein Bild hochladen heute morgen nicht geklappt hat. Entschuldigt Ihr Lieben. Daher heute wieder nicht so gut lesbar vom Handy. 

Unten links plank rolls 10 Stück und davon schöne vier Sets.  

10 seagulls und je Seite davon 2 Sets.  

Check✅, Ein bischen hatte ich mich gewundert weil du sonst so zuverlässig bist😂🤗, den Stern hab ich ich nicht allein geschafft, nur mit Hilfe von meinem Drillinstruktor😂 

Alles gut, einen schönen Restabend.💪👍😊 

Danke, Nadine. :* Hab´s auch schon erledigt: Der Seestern war eher so lala, habe das Bein kaum hochbekommen, aber immerhin etwas. :D Der Rest ging gut.  

Das ging mir ebenfalls so. Manchmal frage ich mich wer sich solche Übungen einfallen lässt. 🤣 

So ein Mist 😫 ich planke soo gerne, heute geht gar nichts, alles tut weh. Ich lasse es besser und versuche es morgen. 🤷‍♀️ 

Gute Besserung Samson. Dafür machst du die Übungen dann heute oder morgen mal eben easy.. 😆 

Samson, was ist los? Ich habe auch heute nachgeholt! 

So, nachgeholt ✅ aber nichts mit „so mal easy“, ich weiß nicht was los ist, der Schultergürtel und Lendenwirbelbereich schmerzen. Na, bisschen schonen und dann wird es wieder gehen ☺️