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En ce jour de la Saint Valentin, je passe sous les 120kg qui était un de mes premiers objectifs.
Objectif suivant 115 !
On lâche pas 💪🏼🙏
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119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1429 kcal
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Rasva: 33,25g | Prot: 99,15g | Hh: 179,07g.
Aamiainen: Blanc de Dinde, Tartine Nutella. Lounas: Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Discount Lardons, Omelette, Carottes, Riz Blanc, Petits Pois. Päivällinen: Riz Blanc, Oeuf, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Discount Lardons, Carottes. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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