|
sarapan kemaren
|
1393 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 45,53g | Hh: 206,72g.
Aamiainen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mayones Biasa, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang, Bihun Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sari Roti Roti Tawar (1), Sunpride Single Banana, Air Kelapa, Tempe Orek. Välipalat/Muut: Kue Bugis, Es Kelapa Muda, Nanas, Nabati Time Break 5 Fingers, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
|
1087 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
14 helmi 21 jäseneltä: Houeeh
|
Lagi di desa kak jadi seadanya
14 helmi 21 jäseneltä: zalfa nella
|
tos dulu, sarapan tanpa kopi rasanya kurang sahdu
14 helmi 21 jäseneltä: amaliakhoirun49
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalfa nella
|