Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 20,28g | Prot: 49,65g | Hh: 30,13g.
Aamiainen: Милка Конфеты, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lounas: Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|