Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 35,42g | Hh: 96,36g.
Aamiainen: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kimbo Sosis Sapi Serbaguna, Dada Ayam, Nasi Putih, Pepaya. Lounas: Telur Rebus. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga. Välipalat/Muut: Cem-Cem Makaroni Balado, Kue Bolu. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|