|
после похода в гости в субботу и 14 февраля в вск. могло быть намного меньше..
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 126,00g | Hh: 109,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lounas: Макароны по Флотски. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала, Матрикс Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|