|
sudah sekali menuhin protein... ada rekomendasi whey protein??
|
1364 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 103,70g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Quaker Oat, Telur Rebus, Nescafe Classic, Cimory Greek Style Yogurt, Sunpride Banana. Lounas: Labu Dimasak, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Terasi, Leunca/Lumai Segar, Nasi Putih, Nasi Merah, Pepes Ayam. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Lemon, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cimory Greek Style Yogurt, Apel Fuji, Tomat Merah, Selada, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Mayora Beng-Beng Share It, Tahu Goreng, Tahu, Putih Telur, Rambutan. lisää...
|
|
 Kommentit
Aku pake Puro kak. Rekomendasinya Diet Santuy, enak murah.
14 helmi 21 jäseneltä: kizi2916
|
Ak liat cuma ada rasa choco apa gitu... terus di shopee bilangnya susu d*bm... entah mengapa saya rada skeptis kalo nyinggung diet onoh...rada trauma saya....😭😭
14 helmi 21 jäseneltä: sysofia86
|
Hah kok susu diet itu? Engga kok puro isinya whey protein murni 20gr per sajian, ga ada urusan sama diet itu..
14 helmi 21 jäseneltä: kizi2916
|
Oalah...iya deh nanti mau coba...madih bimbang juga sih...soalnya ak enggak olah raga intens cuma joget joget ga karuan gitu 😁😁 katanyabkalo ga olah raga malah bikin gemu ya whey itu?
15 helmi 21 jäseneltä: sysofia86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|