Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 19,76g | Prot: 29,53g | Hh: 84,46g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lounas: Yayla Yayla Çorbası , Salçalı Makarna. Päivällinen: Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|