Грудь 96 Под грудью 77 Талия 70 Живот 80 Бедра 92 Бедро 48 Голень 30 Рука 28 Осталось 45 дней до приезда любимого❤
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 18,88g | Prot: 61,26g | Hh: 46,12g.
Aamiainen: SPAR Окорочка Куриные Копчёные, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
|
2990 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, HIIT - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia.Mish
|