Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 97,57g | Prot: 108,31g | Hh: 181,97g.
Aamiainen: Merci Горький Шоколад 72%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Мэри Хлеб Купеческий. Lounas: Heinz Терияки Соус, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Пекинская Капуста, Лангустины. Välipalat/Muut: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Picnic Picnic. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|