Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 105,95g | Hh: 94,36g.
Lounas: Nutiva Chia Seeds, Psyllium Seed Husks, 百褔 蒸煮豆腐, Cake made with Glutinous Rice, 淘大 (Amoy) 蘿蔔糕, Guacamole, Egg. Päivällinen: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|