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Heute sehen die Übungen wieder leichter aus. Rum stehen kann ich gut ;-) Kommt gut in die neue Woche.
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1661 kcal
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Rasva: 75,15g | Prot: 65,52g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kiwi, Dr. Oetker Vitalis Pekannuss-Mandel Porridge. Lounas: Ketchup, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Kühne Apfel Rotkohl, Knorr Jägersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust , Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Berliner. lisää...
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 Kommentit
Guten Morgen ☀️ danke für die lieben Wünsche, Nadine. Das sieht doch nach einem guten Start aus ✅ Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche 🎊
15 helmi 21 jäseneltä: Samson1967
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Eben noch die Übungen von gestern nachgeholt, dieses hinterher, das war angenehm. Plus bei der letzten Übung kriege ich einen Krampf in der Hüfte 😖
15 helmi 21 jäseneltä: leezah79
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Moin, heute nicht die Spikes für die Winterstiefel vergessen. Kommt gut in die neue Woche.💪👍🤗
15 helmi 21 jäseneltä: Biba64
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15 helmi 21 jäseneltä: kittie.
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Etwas wacklig aber Check ✅
15 helmi 21 jäseneltä: keine-ahnung
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Check✅, bei der letzten Übung sind meine Beine noch nicht trainiert genug , ich krieg sie einfach nicht hoch genug😂🙈
15 helmi 21 jäseneltä: goja
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Painohistoria - keine-ahnung
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