Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 142 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 102,58g | Prot: 112,24g | Hh: 159,06g.
Aamiainen: Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Черный Перец, Соль, Петрушка, Сыр, Яйцо, Лаваш Тонкий, Сахар, Кофе. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Яйцо, Чеснок, Сыр, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски. Päivällinen: Tess Чай Чёрный, Листовая Капуста, Сыр, Чеснок, Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Лук, Окей Шампиньоны Консервированные, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|