Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 68,09g | Hh: 76,96g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Царь Хлопья 4 Злака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай. Lounas: Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Груши, Красное Яблоко, Творог 0%, Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
15 helmi 21 jäseneltä: jgfgrf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elya-Feya
|