Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 110,25g | Prot: 47,44g | Hh: 7,26g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Сало с Чесноком, Кето-Горчица (со Стевией и Копчёной Паприкой), Кофе, Яйцо Куриное, Холодец, Ашан Говяжий Жир, Омлет с Молоком. Päivällinen: Сало с Чесноком, Царская Трапеза Холодец, Шкварки из Сала. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Dyatlova
|