Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 176,85g | Hh: 169,62g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Каждый День Вишня Замороженная, Моя Цена Клубника Замороженная , Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Вкуснотеево Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Фрегат Тунец Натуральный, Лимонный Сок, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Пекинская Капуста, Магнит Кабачки Свежие, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Любимый Город Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|