Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 53,86g | Hh: 124,93g.
Lounas: Koro Drogerie Paranussmus, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lidl Himbeeren, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. Päivällinen: Meica Mini Wini Singles, Alpro Soya Cuisine Light, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zwiebeln, Edeka Porree, Möhren, Knollensellerie, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Elite Skyr Natur , Erdbeeren, Choco'la Schaumküsse. lisää...
|
|
182 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|