|
Это было очень вкусно! Обед белковый!
|
1546 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 143,17g | Hh: 125,74g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Гранатовый браслет, Dr. Oetker Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Тирамису, Кокосовая Стружка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог 0%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Päivällinen: Киви, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Lactica Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Арахис, Мандарины, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bombbar Джем Брусника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Менее 1,8%. lisää...
|
|
 Kommentit
а можно рецепт и кбжу, если не тяжело☺😊
15 helmi 21 jäseneltä: Anastasia Pushmina
|
Анастасия, да это и не рецепт в принципе) смешала яйцо, яичный белок, молоко и нарезанный армянский лаваш, пожарила на сковороде под крышкой. Когда перевернула на другую сторону, усыпала сыром низкожирным и сербской брынзой. Снова под крышку чтоб сыр потаял и сверху прованские травы.
15 helmi 21 jäseneltä: ifit_nata
|
По калорийности на 280 ккал вышло.
15 helmi 21 jäseneltä: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|