Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 66,06g | Hh: 144,81g.
Aamiainen: Café, Queso Natural, Ranchera Salchicha Premium, Huevo Duro. Lounas: Patacones, Carne Asada, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Päivällinen: Zenú Salchicha de Pollo, Pan Integral. Välipalat/Muut: Cerveza Ligera, Sánduche de Jamón y Queso, Banano, Papaya. lisää...
|
|
406 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|