Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 18,12g | Prot: 62,89g | Hh: 110,63g.
Aamiainen: Quaker Avena en Hojuelas , Manzana Verde, Miel, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Lounas: Zanahoria, Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Tomates, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Piña. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|