Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 156,52g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Lounas: Запеченная или Жареная Пикша, Щи с Мясом, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Запеченная или Жареная Камбала, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Творожное Печенье, Чай, Сахар, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asteriskvera
|