|
primer semana ✔
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 64,73g | Hh: 153,38g.
Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla Integral, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Yemina Fideo Mediano . Päivällinen: Bafar Jamón de Pavo Virginia, BURR Queso Americano , Tortillas de Harina. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Marias, Leche (Leche Entera), Nescafé Dolca. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sofía Corona
|