Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 90,19g | Hh: 75,99g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Plusa Skyr, Ámur Organics Gotas de Chocolate 80%, Shure Fine Syrup Sugar Free, Avena. Lounas: Pechuga de Pollo Sancochada, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Ultimate Nutrition Iso Cool. Välipalat/Muut: Pan Integral, Spread Mantequilla de Maní, Hershey's Kisses, Torras Chocolate de Leche con Avellanas . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|