Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 18,66g | Hh: 120,14g.
Aamiainen: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Roma Malkist Crackers (3). Lounas: Roma Malkist Rasa Abon. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hartati03
|