Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 67,34g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Соленые Крекеры, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур. Lounas: Красный Лук, Майонез, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Кофе. Päivällinen: Акконд Ломтишка Десерт, Smilife Смесь Семян, Mylk Matcha, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Кета, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Апельсины, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|