Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 19,67g | Hh: 108,24g.
Aamiainen: Pepaya, Nasi Putih, Kimbo Sosis Sapi, Jamur Dimasak. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga. Välipalat/Muut: Cireng, Opak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|