Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 54,76g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Teh Manis, Nasi Goreng. Lounas: Opor Ayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Päivällinen: Indomaret Kacang Bali, Sambal Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wall's Paddle Pop Choco Magma. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia.nasila
|