Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 124,69g | Hh: 99,96g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное, King Манго Сушёное , Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Päivällinen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Monster Black Monster Energy Ultra, Огурец (без Кожуры), Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Delicato Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Кофе, Protein Rex L-Carnitine, Bonte Печенье Имбирное, Bombbar Томатный Соус, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|