Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 62,56g | Hh: 113,39g.
Aamiainen: МакКофе Напиток Кофейный Растворимый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lounas: Лапша Удон (Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сметана . Päivällinen: Кабачковые Оладьи, Сметана , Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Välipalat/Muut: Останкино Колбаса Престиж, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ks8fapgabm
|