|
Frühstück
|
2336 kcal
|
Rasva: 113,47g | Prot: 69,68g | Hh: 262,74g.
Aamiainen: Minze, Moosbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milch 1,5%, Haferflocken, Greenland Heidelbeeren. Päivällinen: Schokoladentorte, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarztee, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf. Välipalat/Muut: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Rote Grütze, Fettarmer Naturjoghurt, YumYum Chicken Flavour (320ml), Mars Celebrations (9.1g). lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|