Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 84,71g | Hh: 91,73g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Вязанка Ветчина Столичная, Liebendorf Сыр Эдам, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Hame Паштет из Индейки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Батон Нарезной. Päivällinen: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Вязанка Ветчина Столичная, Чай, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свиной Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|