Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2841 kcal
|
Rasva: 145,78g | Prot: 167,55g | Hh: 218,82g.
Aamiainen: Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. Lounas: Масло Подсолнечное, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Свинина Запеченая, Жареный Картофель, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Слойка с Яблоком. Välipalat/Muut: Творог 5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|