Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 97,58g | Hh: 139,51g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Qualy Margarina Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lounas: Catalonia, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Margarina Light, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Ameixas, Sadia Mussarela, Pêra Portuguesa, Sadia Peito de Peru Defumado Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karenrcas
|