Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 23,47g | Hh: 175,40g.
Aamiainen: Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Mendoan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Tango Waffle Cranch Milk, Kusuka Keripik Singkong, Tora Bika Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|