Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2014
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 94,10g | Hh: 149,42g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Экопродукт Варенье Клубника, Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Lounas: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Черкизовский Орех Куриный, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Päivällinen: Сухогруз Кальмар Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|