Päiväkirja - sassi.68, 16 helmi 21

Pazifisches Schollenfilet (325g) mit Käse Lauch Panade und 300g Brokkoli, plus Pflanzencreme zum Braten macht zusammen 562kcal💪👍🥳🥳 War nicht schlecht und ich bin satt😀🤩

Näytä dieettikalenteri, 16 helmikuuta 2021:
1199 kcal Rasva: 40,91g | Prot: 106,26g | Hh: 102,85g.   Ennen aamiaista: Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee. Ennen lounasta: Weider Protein 80 Plus Coconut, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Kiwi, Kaufland Granatapfelkerne, Lidl Heidelbeeren, Aldi Körniger Frischkäse. Lounaan jälkeen: Ja! Kondensmilch 4%, Tee. Päivällinen: Bellasan Pflanzencreme, Fishfinesse Pazifische Schollenfilets Müllerin Art, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). lisää...
2216 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

55 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (22)
Kommentit 
lecker :)  
16 helmi 21 jäseneltä: ElefinI
Fisch geht immer😉👍👍 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Hm🤔Fisch ? Lieber nicht bei mir, könnte echte Probleme geben...das Böse Fischeiweiß.... Bei uns gab heute einfache Hausmannskost: "Salzkartoffeln, Erbsen & Möhren, Putenschnitzel natur" Leider kein Foto, die Meute war schneller 😁  
16 helmi 21 jäseneltä: Huhu!123
Huhu-oh nee, das tut nicht not😃 Aber echt schade, weil Fisch und Meeresfrüchte wirklich lecker sind. Aber Pute ist auch geil 😉🤩 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Ganz schön viel für die paar Kalorien😋 
16 helmi 21 jäseneltä: m6646734-37
M66 ja-find ich super😀👍🤩 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Sieht gut aus und klingt gut.👍👍👍 
16 helmi 21 jäseneltä: Büffetsau
Katrin, der ist tiefgefroren vom Aldi und klar ist frischer Fisch besser aber man kann den durchaus essen. Und er hat deutlich weniger Kalorien als die Knusperfilets 👍👍 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Ist die Panade schon drum oder hast du sie gemacht?  
16 helmi 21 jäseneltä: Büffetsau
Die ist schon drumrum. Also, unter der Panade ist ne Käselauchschicht aber eben auf dem Fisch und nicht im Fisch😌 Gibts glaub ich auch mit Dijonsenf 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Katrin ich mach sowas doch nicht😂😂 Sowas hab ich gar nicht zu Hause-also Mehl..., bin doch ein echter Kochmuffel. Muss einfach und schnell gehen. Morgen mach ich mal gefüllte Champignons, das ist schon 10-Gänge-Menü in der Vorbereitung für mich 😀 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Gefüllte Champignons sind lecker müsste ich auch mal wieder machen... was machst du als Füllung rein?  
16 helmi 21 jäseneltä: Büffetsau
Gehackte Tomaten und Frühlingszwiebeln (vorher anbraten), Kräuter, dann Geriebenen Käse drüber, Backofen und fertig. Hab ganz tolle, große, frische, braune Champignons einzeln beim Rewe bekommen. Freu mich schon drauf! 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Klingt toll... möchte ich natürlich morgen gern ein Bild und ein Pilz für mich...😅😅👌😘 
16 helmi 21 jäseneltä: Büffetsau
Katrin ist gebongt 😀👍👍 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Oar ! was sind dass für coole Servietten? 
16 helmi 21 jäseneltä: Wuschelbunt©
Einhornservietten💖🤩 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Lügenpresse Lügenpresse😂😂😂zeigen ,Beweise Beweise .oh weia ich sollte ins Bett gehen 
16 helmi 21 jäseneltä: Wuschelbunt©
Warte-kommt gleich 🥳😉 
16 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
Juhu 
16 helmi 21 jäseneltä: Wuschelbunt©

     
 

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