Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2014
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 72,45g | Hh: 245,73g.
Aamiainen: 味噌汁, あじの干物, 永谷園 あさげ, 白米 （調理済み）. Lounas: チャーハン. Päivällinen: そば, ニチレイ 肉しゅうまい, 白ワイン, サントリー 金麦, 切り干し大根. lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|